「瞑想」の記事一覧

2023.03.24 Fri

【15分でリフレッシュ】頭が疲れたときは光の瞑想がおすすめ！

2023.03.23 Thu

ストレスで身体が硬くなっている人は息を吸うことを頑張りすぎている

2023.03.22 Wed

ガイド瞑想をした友達がくわしい感想をくれたので、裏側を解説してみる

2023.03.21 Tue

瞑想初心者は1人でやるよりガイドつきでやるほうがいいと思う

2023.03.15 Wed

瞑想すると眠くなっちゃう人はこれを試してみて欲しい

2023.03.14 Tue

1時間の瞑想が楽になるクッションを見つけた！

2023.03.13 Mon

瞑想を続けると心が乱れなくなっていくのはなぜか？

2023.03.10 Fri

瞑想で気づく不安の本質って何だろう？

2023.03.09 Thu

夜中に瞑想し二度寝したら朝のスッキリ感がハンパなかった！

2023.03.08 Wed

音の出ない瞑想タイマーがめちゃくちゃよかった！

2023.03.02 Thu

肉食をやめ瞑想すると花粉症は半分以下になる

2023.02.27 Mon

心の声って何？って思ってたけど、瞑想してたらわかってきた

2023.02.22 Wed

1時間の瞑想を長いと思っていた過去の自分に伝えたいこと

2023.02.21 Tue

もし瞑想初心者だった自分にアドバイスできるならこれを伝える

2023.02.20 Mon

ヴィパッサナー瞑想を始めて3年目に僕の体に起こったこと

2023.02.16 Thu

死者との対話を人生に生かす方法

2023.02.15 Wed

生き地獄のような夫婦関係に苦しんでいるお父さんたちに伝えたいこと

2020.09.07 Mon

Udemyからイカさん瞑想のオンライン講座をリリースしました！

2019.07.07 Sun

【瞑想の座り方】姿勢はこうすれば楽にキープできる

2019.07.06 Sat

なぜトイレは瞑想に適しているのか？