僕と不食との出会い – 2度にわたる不食実験でわかったこと

不食実験を始めてから今日で20日経った。

「1ヶ月経ったら、不食実験がどんな日々だったのかまとめてみよう」と思っているので、今回は僕と不食との出会いについて書いてみようと思う。

関連:不食・少食実験を始めて4週間経ったので振り返ってみた

 

 

非常識なことに惹きつけられてしまう性分

僕はもともと食に対する執着はあまりない

食べることは好きだけど、「食べたいものある?」って聞かれても、「特にないなぁ」って感じ。

美味しければなんでもいい。

たいていのものは美味しく感じる。

 

子供の頃からテレビをほとんど見ないで育ったことも大きいかもしれない。

小さい時から目が悪かったから、テレビはほとんど見せてもらえなかった。

昭和の終わりに起こったファミコン全盛時代にもゲームさえしていない。

同級生との会話はほとんど分からなくて孤独感を感じた時期もあったけど、今はそれでよかったなと思っている。

おかげで独自の視点を持てるようになった。

大人になった時、テレビを通した常識を持っていないことはプラスに働く。

みんなが当たり前に思うことが当たり前に思えない能力。

そういう経験が積み重なったことで常識を疑う目が養われた。

 

そういう感覚が僕を不食、「人は食べなくても生きていける」という信じられないほど常識外れな世界に引き寄せたのだろう。

 

不食本との出会い

不食と出会ったのは、バイクメッセンジャー(自転車で荷物を運ぶ仕事)をやっていた頃に同僚から勧められた1冊の本だった。

2007年、ちょうど10年前のことだ。

 

夢中で読んだ。

ずっと貧乏していたから、「食べなくても生きていける」「お金から自由になれる」ということに希望を抱いた。

そして不食を実行した。

 

初めての不食トライアル

4日間ほとんど食べずに過ごし、

その後伊豆高原にある断食施設「やすらぎの里」で1週間の断食を行い、

戻ってきた後さらに1週間、ホテルの配膳のバイトをしながら継続した。

18日間の断食。

 

断食施設「やすらぎの里」に行くところまではよかった。

フラフラながらも断食の気持ちよさを感じることができた。

 

不食とストレスの相性の悪さ

しかし、その後も継続したホテルのバイトをしながらの断食は無理だった。

肉体的・精神的ストレスがかかる状況では食べないでいるとただただ衰弱していく。

あの時はまさに餓鬼のようになった。

餓鬼

不食で餓鬼のようになった僕のイメージ

ガリガリで渇望感しかなかった。

「このまま不食を続けたら死ぬな」と思った。

 

不食のせいで彼女との関係も危うくなった

当時の彼女、今の奥さんの心配もピークに達していた。

ホテルの宴会場で一緒に働く同僚だった彼女は、目が虚ろで小さなテーブルさえまともに運べない僕を見て心配していた。

そんな状態なのに家に帰っても彼女の作った食事を取らない。

彼女の心配は怒りに変わり、怒りから無関心に変わっていった。

 

死にそうな状態なのに、「まだまだ。もっとこの先を見てみたい」という気持ちもあったので意地になって続けていたが、

結局彼女との関係が崩壊しそうになったので、「意地を張るのはやめよう」と思った。

大切な人との出会いはそうそうあるものじゃない。

彼女との関係と不食、大切なのはどちらなのか?

結果は言うまでもなかった。

 

そうして1回目の僕の不食トライアルは終わった。

 

10年ぶりの不食再挑戦

今回の不食トライアルは10年ぶり2回目ということになる。

10年前と比べて、不食を取り巻く環境は変わった。

秋山 佳胤さん、 森 美智代さんという不食者のスーパースターが日本にも現れ、食べないことや断食のの効能が以前より世の中に浸透した。

 

食べなくても生きていけるという確信を持つことの大切さ

書籍も増えた。

今回もう一度不食に挑戦しようと思ったのは「食べない人たち」という本を読んだからだ。

 

10年前は僕の中であやふやだった「食べなくても生きていける」という考え方は、これを読んで確信に近いものになった。

「これだけ多くの人が食べなくても生きていけるなら、僕だってできるだろう」と。

今回19日経ってもこれほど心地よく過ごせているのは、その確信があったことが大きいと思う。

 

食べないことに対する不安感がないということは、空腹感を心地よく感じさせる上で非常に重要なことだ。

 

もし不食や断食に興味があるなら、不食に関する書籍を読んで、「人は食べなくても生きていける」という確信を育ててからにしたほうがいい

 

食べないと幸せな気持ちになってくる

僕は不食実験を通して、とても幸せな時間を送れるようになった。

空腹を感じることで優しい気持ちになり、寛大な気持ちが膨らんでくるから不思議だ。

断食を続けたブッダが慈悲深い人であったというのは必然の結果だったと思う。

 

幸せな気持ちを感じるためなら不食や断食を選ぶ必要はない。

幸せになるための方法は他にいくらでもある。

 

しかしかつての僕のように「食べないことで自分がどうなるのか?」という興味(呪い)から逃れられないのならやってみるしかないのかな、とも思う。

10年前に大失敗しているだけに強くお勧めはできない。

 

食欲のコントロールは想像以上に難しい…。

 

不食のデメリット

正直なところ、不食を継続すると自分を取り巻く人間関係に悪影響がある。

10年前同様、今回も奥さんにストレスが溜まりすぎた。

「自分は食べるけど、旦那は食べない」

これが大きなストレスになったようだ。

 

「このままでは家庭が崩壊する」

そう思ったから、今週からは夕食を一緒に食べるようになった。

 

食に対する執着の強い人の前ではあまり不食の話はしない方がいい。

「食べても食べなくてもいい」

僕が目指したのはそこだったから、「食べないことで快適に生きられる」とわかった今は、「不食にこだわる必要もないのかな」と思っている。

 

不食と断食の違い

不食は究極のゲーム

不食という試みはとても面白いゲームだ。

「こうしてみたらどうだろう?」

「今自分の中の感覚はどうなってるかな?」

と考えたり観察したりしながら時間を過ごすことは楽しい。

 

不食は断食ではない

しかし、人によっては不食を修行のように考えてしまう人もいるのではないかと思う。

しかめっ面しながら、我慢しながら不食を継続することは、不食という言葉を生み出した山田鷹夫さんの考えとはズレる。

断食は我慢して食べないこと。

不食は食べない時間を楽しむこと。

我慢して食べない自分に気がついたら、この違いを思い出して欲しい。

そして一旦食べることをチョイスしたほうがいいと僕は思う。

いつだって不食は始められる。

 

今こそ不食・少食トークをしよう

もしあなたが不食や少食に挑戦したことがあったり、今まさにやっているのなら、その体験談を聞かせてほしいなって思う。

同じ興味を持つ者同士の会話は楽しい。

レアな趣味であればあるほど楽しい。

裸足ランニングという超マイナースポーツの仲間たちとの会話は刺激的で楽しい。

不食・少食も同じか、それ以上のマイナーさだろう(笑)

不食・少食の世界でもそんな会話を楽しみたい。

不食でハッピーになろう!

 

合わせて読みたい

不食・少食実験を始めて4週間経ったので振り返ってみた

 

不食・少食に興味が出たら、まずはコレ

 

日本の不食界のスーパースター3人による共著。とても読みやすい。

難病を断食で克服し、今では一日青汁一杯で生き続ける穏やかな女性、森さんの優しさが伝わる本

 

個人的にはこの人の不食本がオモシロくて好き

僕を不食の世界に引き込んだ日本で最初の不食本

山田さんのオモシロさ、冒険心がふんだんに盛り込まれた僕が一番好きな不食本




4 件のコメント

  • 初めまして。
    不食少食トークがやりたくていろいろ検索していたら、イカ太郎さんを見つけました。
    仲間探してたんです!

    私は三食プラスおやつ生活からはじめて、現在一日一食です。

    苦しいのは、何かを間違えているよというサイン。
    そんな言葉に最近出会い、
    ああ、楽になっていいんだって、とても気が楽になって、しばらくぶりに食べる量を減らしはじめています。

    イカ太郎さんがどこかに書かれていた、食べてもいいし食べなくてもいいという言葉、同感です。
    上に書いたことがきっかけで、その思いは強くなりました。

    ブッダ、瞑想、大好きです。
    宗教に入ってはいないです。
    実践者として尊敬しています。

    太陽が気持ちいいときには足裏日光浴したりしてます。

    もしよろしければ、いろいろお話しませんか?

    • みかみさん、はじめまして。イカ太郎です。

      苦しいのは「何かを間違えているよ」のサイン、僕も同感です。

      人間は本来、苦しまずに幸せに生きていけるのだ、と最近つと思います。

      幸せは幸せを呼ぶ。

      不食トーク、ぜひやりたいですね。

      裸足の仲間に出会ってから、僕の世界は大きく変わりました。

      おそらく不食の仲間との出会いも大きな変化をもたらすだろうと思っています。

      すでにツイッターでは不食愛好家のお二人とは繋がっています。お二人とも長く1日1食を続けておられる方です。

      お会いするのを楽しみにしています。

  • はじめまして。不食に興味を持ってこちらに辿り着きました。
    今ある食材をキレイに片付けながら段々極少食、不食に入っていこうと
    保管食をリストアップしてみたら、意外な多さにビックリ!
    せっせと食べている現在がちょっと本末転倒ぽいです笑
    取り敢えず1日2食で食材を有難く消化していっています。。
    これからHP覗かせて下さいね(*^_^*)

    • はじめまして、イカ太郎です。不食って超マイナーなジャンルかと思ってたのに、案外興味を持つ人多いみたいでビックリです。

      不食って面白いですよね。ゲームのようでもあり、食べることの本質を知ることもできるし。

      僕は不食実験してから食べることが今までより楽しくなりました。

      食の本質は喜びとコミュニケーション。不食は自由と慈悲なのかな、きっと。

      yokoさん楽しそうに不食に移行してるのがいいですね〜。楽しい不食ライフをお過ごしください(^^)

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