僕と不食との出会い




不食実験を始めてから今日で20日経った。

1ヶ月経ったら、どんな日々だったかまとめてみようと思っているので、今回は僕と不食との出会いについて書いてみようと思う。

 

非常識なことに惹きつけられてしまう性分

僕はもともと食に対する執着はあまりないほうだ。

食べることは好きだけど、「食べたいものある?」って聞かれても、「特にないなぁ」って感じ。

美味しければなんでもいい。

たいていのものは美味しく感じられる性分だ。

子供の頃からテレビをほとんど見ないで育ったことも大きいかもしれない。

小さい時から目が悪かったから、テレビはほとんど見せてもらえなかった。

当然ファミコン全盛時代にもゲームさえしていない。

同級生との会話はほとんど分からなくて孤独感を感じた時期もあったけど、今はそれでよかったなと思っている。

おかげで独自の視点を持てるようになった。

大人になった時、テレビを通した常識を持っていないことはプラスに働く。

みんなが当たり前に思うことが当たり前に思えない能力。

そういう経験が積み重なったことで常識を疑う目が養われた。

そういう感覚が僕を不食「人は食べなくても生きていける」という信じられないほど常識外れな世界に引き寄せたのだろう。

不食本との出会い

不食と出会ったのは、バイクメッセンジャー(自転車で荷物を運ぶ仕事)をやっていた頃に同僚から勧められた1冊の本だった。

2007年、ちょうど10年前のことだ。

夢中で読んだ。

ずっと貧乏していたから、食べなくても生きていける、お金から自由になれる、ということに希望を抱いた。

そして実行した。

初めての不食トライアル

4日間ほとんど食べずに過ごし、その後伊豆高原にある断食施設「やすらぎの里」で1週間の断食を行い、戻ってきた後さらに1週間、ホテルの配膳のバイトをしながら継続した。

18日間の断食。

やすらぎの里まではよかった。

フラフラながらも断食の気持ちよさを感じることができた。

しかし、その後ホテルのバイトをしながらの断食は無理だった。

肉体的にも精神的にもストレスがかかる状況では食べないでいるとただただ衰弱していく

あの時はまさに餓鬼のようになった。

ガリガリで渇望感しかなかった。

「こりゃこのまま続けたら死ぬな」と思った。

当時の彼女、今の奥さんの心配もピークに達していた。

そうして1回目の僕の不食トライアルは終わった。

10年ぶりの再挑戦

今回の不食トライアルは10年ぶり2回目ということになる。

10年前よりも不食を取り巻く環境は変わった。

秋山 佳胤さん、 森 美智代さんという比較的一般ウケする不食者が現れ、食べないことや断食のの効能が世の中に以前よりは浸透した。

食べなくても生きていけるという確信を持つことの大切さ

書籍も増えた。

今回もう一度不食に挑戦しようと思ったのは「食べない人たち」という本を読んだからだ。

10年前は僕の中であやふやだった「食べなくても生きていける」という考え方は、これを読んで確信に近いものになった。

これだけ多くの人が食べなくても生きていけるなら、僕だってできるだろうと。

今回19日経って、これほど心地よく過ごせているのは、その確信があったことが大きいと思う。

食べないことに対する不安感がないということは、空腹感を心地よく感じさせる上では非常に重要なことだ。

もし不食や断食に興味があるなら、書籍を読んで、「食べなくても人は生きていける」という確信感を少し育ててからにしたほうがいいと思う。

食べないと幸せな気持ちになってくる

僕は食べないことを通して今とても幸せな時間を送れるようになった。

空腹を感じることで優しい気持ちになり、寛大な気持ちが膨らんでくるから不思議だ。

断食を続けたブッダが優しく穏やかな人であった(らしい)というのは必然の結果だったのかもしれない。

でも幸せな気持ちを感じるためなら不食や断食を選ぶ必要はない。

他にもいろんな方法があるだろう。

でも食べないことで自分がどうなるのか興味があるのなら、やってみるのもありだと思う。

10年前に大失敗しているだけに強くお勧めはできない。

食欲のコントロールは想像以上に難しい

食べないことのデメリット

正直なところ、食べないことを継続すると自分を取り巻く人間関係に悪影響もある。

僕の場合は、奥さんにストレスが溜まりすぎた。

自分は食べるけど、旦那は食べない。

それは大きなストレスになったようだ。

このままでは家庭が崩壊する。

そう思ったから、今週からは夕食を一緒に食べるようになった。

食に対する執着の強い人の前ではあまり不食の話はしない方がいいかもしれない。

「食べても食べなくてもいい」

僕が目指したのはそこだったから、食べないことで快適に生きられることがわかった今は、食べないことにこだわる必要もないのかなと思っている。

不食は究極のゲーム

不食という試みはとても面白いゲームだ。

こうしてみたらどうだろう?

今自分の中の感覚はどうなってるかな?

と考えたり観察したりしながら時間を過ごすことは楽しい。

今こそ不食・少食トークをしよう

もしあなたが不食や少食に挑戦したことがあったり、今まさにやっているのなら、その体験談を聞かせてほしいなって思う。

同じ興味を持つもの同士の会話は楽しい。

裸足ランニングという超マイナースポーツの仲間たちとの会話は刺激的で楽しい。

不食・少食も同じか、それ以上のマイナーさ(不人気さともいう?笑)だろう。

不食・少食の世界でもそんな会話を楽しみたい。

 

合わせて読みたい

https://ikatarou.com/entry/four_week_non_eating_trial/

不食・少食に興味が出たら、まずはコレ

 

日本の不食界のスーパースター3人による共著。とても読みやすい。

難病を断食で克服し、今では一日青汁一杯で生き続ける穏やかな女性、森さんの優しさが伝わる本

 

個人的にはこの人がオモシロくて好き

僕を不食の世界に引き込んだ日本で最初の不食本

山田さんのオモシロさ、冒険心がふんだんに盛り込まれた僕が一番好きな不食本




4 件のコメント

  • 初めまして。
    不食少食トークがやりたくていろいろ検索していたら、イカ太郎さんを見つけました。
    仲間探してたんです!

    私は三食プラスおやつ生活からはじめて、現在一日一食です。

    苦しいのは、何かを間違えているよというサイン。
    そんな言葉に最近出会い、
    ああ、楽になっていいんだって、とても気が楽になって、しばらくぶりに食べる量を減らしはじめています。

    イカ太郎さんがどこかに書かれていた、食べてもいいし食べなくてもいいという言葉、同感です。
    上に書いたことがきっかけで、その思いは強くなりました。

    ブッダ、瞑想、大好きです。
    宗教に入ってはいないです。
    実践者として尊敬しています。

    太陽が気持ちいいときには足裏日光浴したりしてます。

    もしよろしければ、いろいろお話しませんか?

    • みかみさん、はじめまして。イカ太郎です。

      苦しいのは「何かを間違えているよ」のサイン、僕も同感です。

      人間は本来、苦しまずに幸せに生きていけるのだ、と最近つと思います。

      幸せは幸せを呼ぶ。

      不食トーク、ぜひやりたいですね。

      裸足の仲間に出会ってから、僕の世界は大きく変わりました。

      おそらく不食の仲間との出会いも大きな変化をもたらすだろうと思っています。

      すでにツイッターでは不食愛好家のお二人とは繋がっています。お二人とも長く1日1食を続けておられる方です。

      お会いするのを楽しみにしています。

  • はじめまして。不食に興味を持ってこちらに辿り着きました。
    今ある食材をキレイに片付けながら段々極少食、不食に入っていこうと
    保管食をリストアップしてみたら、意外な多さにビックリ!
    せっせと食べている現在がちょっと本末転倒ぽいです笑
    取り敢えず1日2食で食材を有難く消化していっています。。
    これからHP覗かせて下さいね(*^_^*)

    • はじめまして、イカ太郎です。不食って超マイナーなジャンルかと思ってたのに、案外興味を持つ人多いみたいでビックリです。

      不食って面白いですよね。ゲームのようでもあり、食べることの本質を知ることもできるし。

      僕は不食実験してから食べることが今までより楽しくなりました。

      食の本質は喜びとコミュニケーション。不食は自由と慈悲なのかな、きっと。

      yokoさん楽しそうに不食に移行してるのがいいですね〜。楽しい不食ライフをお過ごしください(^^)

  • コメントを残す

    メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です