偏頭痛がコップ一杯の水で治ることを意外とみんな知らない

 

偏頭痛はつらい

仕事に集中したくてもズキズキして集中できないし、せっかく好きな人に会ってても笑えない

本当は笑っていたいのに

 

かつて僕も定期的な偏頭痛に悩まされてた

薬はよほどのことがなければ飲まないから頭痛薬や痛み止めを飲むことはなかったけど、「頭痛の治し方」でググって試してみたりした

頭痛を和らげるツボを押してみたり、冷やすといいと書いてあったから氷まくらを当ててみたり

 

それなりの効果はあったけど、根本的な解決にはならなかった

一時的に和らいでも少し時間が経つとまた痛くなる

しかしあることをきっかけに頭痛に水が効くことを知り、実際に水を飲んでみたらしばらくして痛みがウソみたいにおさまった

それから僕は定期的に水を飲むようになった

あれから偏頭痛には悩まされていない

 

知り合いが頭痛に悩んでいたら「とりあえず水を飲んでみたら?」と勧めるようになった

しかしみんななかなか信じようとしない

水を飲むだけで治る可能性があるのに

僕が日常的に裸足で暮らし、断食や瞑想といった人とは違う習慣を持っているから特殊な人間だと思われてしまうせいかもしれない

 

僕は毎日フリーランスの仲間と日報を提出しあい、日々の状況を交換している

そんな中、先日仲間の一人が日報の中でこう書いていた

・偏頭痛で全く勉強が進まなくて残念である。

・偏頭痛の直し方は薬以外、方法を知らない
∟肩・首・目をマッサージしたところで、急激な血流の変化で、結局激痛が走ることになる
∟今のところ、真っ暗にして寝るしか方法がない
∟父・姉も偏頭痛で同じく薬または寝る方法しか知らない

・とりあえず、明日は寝れるだけ寝る。久々のオフなので。

 

「とりあえず水のことを教えるべきだな」

 

そう思ったのでメッセージを送った

偏頭痛はたいてい水分不足だよ。水をコップいっぱい飲むだけで治ることあるから試してみて!

 

そしてしばらくしたらメッセージが届いた

水不足、正にそれでした……!今朝も頭痛がしたので、起きてすぐコップ一杯の水飲んだら好調です!!有益情報感謝します!!!!

 

役に立って嬉しかった

 

この情報はもっと広まってほしいと思ったので、こうツイートした

https://twitter.com/ika_tarou/status/996620351810424832

 

これが次々と拡散された

現時点でいいね57、リツイート28

偏頭痛で悩んでいるひとが多いのだなと思った

 

そして嬉しいことにメッセージも届いた

 

みんなが試したわけでもないし、リアクションがあったわけじゃないから実際どれくらいの確率で効くのかは分からない

ただ「コップ一杯の水を飲む」という本当にカンタンな方法で頭痛が治る可能性があるのだから、試してみてほしいと思う

コップ一杯の水を飲むことで健康を害することはない

 

偏頭痛に水が効くことを知ったきっかけ

きっかけは横浜のコワーキングスペースで働いていた時のことだった

ある時一緒に働く友人が興奮気味に言ってきた

彼は僕以上にいつも偏頭痛に悩まされている人だった

 

「この間頭が割れそうに痛かったから病院に行ったんですよ。そしたら医者に『この頭痛は脱水症状からくる頭痛だと思うから水を飲んでみて』って言われたから飲んでみたんです。そしたらピタって頭痛が止んだんです!」

その時は頭痛がなかったから試せなかったんだけど、しばらくして偏頭痛がズキズキ来た時、その言葉を思い出したので試した

するとやはり少したってピタリと痛みが治まった

それから僕は「頭痛にはまずは水」と考えるようになった

 

コーヒーを一日に何杯も飲む人は偏頭痛になりやすい

偏頭痛が水で治ると教えてくれた友人も僕もコーヒーが大好きだ

一日に何杯も飲む

夜飲んでも眠れなくなることはない

布団に入ればすぐに眠れる

 

こういう人は頭痛に悩まされる傾向が多いように思う

コーヒーはアルコール同様、体内の水分を奪ってしまう

なので定期的な水分補給が必要なのだが、作業に没頭しているとコーヒーばかり飲んでしまって水を飲まない

 

コーヒーを飲んだら水を飲む

コーヒー好きで頭痛持ちの人はこれを心がけたほうがいい

 

二日酔いにならないための水

この一件があってから、お酒を飲むときも間に水を飲むようになった

 

お酒を飲んでるとついついお酒ばかり飲んでしまう

脳の働きも鈍っているから自分のキャパを超えて飲んでしまうこともある

楽しい時は特にそれが起こりがちだ

 

しかし、ビールを1杯飲んだら水を飲む

これを徹底できた日は翌日の二日酔いになったことがない

かなり飲み過ぎた日でもスッキリ起きれる

 

お酒は水分なのに飲めば飲むほどアルコールのせいで体内の水分が足りなくなっていく

不思議だがそういうものらしい

お酒を飲む人ももっと楽しく飲むために、一杯飲んだら水、これを試してみて欲しいと思う

 

いくら眠っても取れない疲れにも水は効く

さらに驚くべきことに水は疲れにも効く

僕は一年に何回か「寝ても寝ても疲れが取れない」、そういう状況に陥ることがある

 

奥さんが元マッサージ師なのでマッサージしてもらったり、体が固まってるのかと思ってジョギングなどをした

これもまた一時的には体が楽になるのだけど、根本解決になってなかった

 

しかしある時あんまりツライのでググった

「寝ても疲れが取れない」

 

いろいろあった記事のなかで「水を飲め」というものがあったので試してみた

これがてきめんに効いた

どうやら寝ても疲れが取れない状態は脱水症状らしい

今僕はそう思っている

 

朝晩に水を飲む習慣をつけよう

偏頭痛をきっかけにコーヒーやお酒を楽しく飲む方法、疲労を取る方法などが分かり、水を生活の中で上手に使えるようになった

豊かな社会になり、いろいろな食べ物を味わえるようになり、いろいろな飲み物を楽しめるようになった

おかげで僕らは「シンプルに水を飲む」という行為から離れてしまったように思う

もっとも原始的な飲み物、水

これからも水と上手に付き合い、心地よく生きていきたいと思う

 

偏頭痛や二日酔いに苦しむ人に笑顔が戻りますように!

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