数日前から夜中におもしろい実験をしています。 トータル6時間の睡眠の間に瞑想を挟むことで夢のクオリティがどう変わるか？という実験です。 夢と現実の世界を行ったり来たりするので夢の解像度が上がります。 スーパーリアルで自分 … 続きを読む たくさん寝ても断続的な睡眠だと眠いという発見